関東日本フード株式会社

鶏手羽元のトムヤム風スープ

  • カロリー  :289kcal(1人分)
  • たんぱく質量:23.7g(1人分)
鶏手羽元のトムヤム風スープ

材料(2人分)

  • 鶏手羽元(桜姫) 4本 220g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 1/4パック
  • ミニトマト 4個
  • 水 500cc
  • A 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • A しょうが 小さじ1
  • B ナンプラー 大さじ2
  • B コチュジャン 大さじ1
  • B 砂糖 小さじ1/2
  • B 鷹の爪 1本
  • 牛乳 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • パクチー お好みで

つくり方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房にほぐしておく。

  • 2

    鍋に水を入れ沸騰したら、Aと鶏手羽元を入れ、ふたをして中火で5分ほど煮る。①とBの調味料も加えさらに10分ほど煮る。

  • 3

    ②にヘタを取ったミニトマトを加え、ひと煮立ちさせ、鶏手羽元に火が通ったら牛乳を加える、。軽くかき混ぜて火を止め、最後にレモン汁を加える。

  • 4

    器に盛り、お好みでパクチーを添えれば出来上がり。

補 足※調理する際、生肉は直接手で触れず、調理器具やビニール袋等をご使用ください。

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