東日本フード株式会社

生姜たっぷり!豚ロースの生姜焼き

  • カロリー  :443kcal(1人分)
  • たんぱく質量:26.5g(1人分)
生姜たっぷり!豚ロースの生姜焼き

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(生姜焼き用) 250g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 片栗粉 適量
  • 油 小さじ2
  • Aおろししょうが 大さじ2
  • A醤油 大さじ1.5
  • A酒 大さじ1
  • Aみりん 大さじ1
  • A砂糖 大さじ1/2
  • キャベツ 2~3枚
  • トマト 1/2 個

つくり方

  • 1

    ①玉ねぎは7~8㎜幅のくし切りにする。Aの調味料は混ぜておく。キャベツは千切り、トマトはくし切りにする。

  • 2

    ②豚ロース(生姜焼き用)は脂と赤身の境目に包丁の先で数か所切り込みを入れ、筋切りをし、表面に薄く片栗粉をまぶす。

  • 3

    ③フライパンに油を入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらフライパンの端に寄せ、②の豚ロースを並べて入れる。軽く焦げ目がついたら裏返し、両面を色よく焼き付ける。

  • 4

    ④豚ロース肉に火が通ったらAの調味料を加え、フライパンを揺すりながら、少し煮詰めて、タレを肉に絡める。

  • 5

    ⑤皿に盛り付け、➀のキャベツとトマトを添えれば出来上がり。

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